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第3回ピラティスグループレッスン開催!
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! しっかりお正月太りをしてしまいました。。。 来月の北九州マラソンに出場予定なので、きちんと体重管理を行っていきたいと思います! それではさっそくお知らせです! 第3回ピラティスグル […]
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! しっかりお正月太りをしてしまいました。。。 来月の北九州マラソンに出場予定なので、きちんと体重管理を行っていきたいと思います! それではさっそくお知らせです! 第3回ピラティスグル […]
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! 先日は第2回目のピラティスグループレッスンを開催しました! 前回から引き続き参加してくださった方、 新しく参加してくださった方、 ありがとうございました^ ^ レッスンでは初めての […]
こんにちは、トレーナーの横山です。 本日は「パワープレートマシン」のご紹介です! GROUND RULE.の会員様はトレーニングやウォーミングアップなどで 日々使っているのでお馴染みだと思いますが改めて簡単にご説明します […]
こんにちはトレーナー横山です! 本日はGROUND RULE.エクササイズライブラリのご紹介です! お店の公式インスタグラムを検索していただき 投稿欄の右側を見ていただくとご覧いただけます。 アカウントURL【https […]
こんにちは! トレーナーの新井達矢です。 最近は朝晩が少し肌寒くなり、日中の暑さも少し和らぎ運動もしやすい季節になってきましたね。 そんなスポーツを始めやすい季節にピッタリのご案内です。 &n […]
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! 北九州マラソンの募集が始まっていますね。皆さんは応募されましたか? 今回のブログの内容は、「マラソンに筋力トレーニングが必要」な理由について お話ししていきたいと思います! &nb […]
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! 今回は私が保有している資格の1つ、『ピラティス』についてご紹介したいと思います! ピラティスとは ピラティスとは、ドイツ人の「ジョゼフ・ピラティス」によって考案された […]
こんにちは!トレーナーの横山勇太です。 本日は炭水化物についてお話しします。 炭水化物は3大栄養素の1つで脳や筋肉などの直接的なエネルギー源となり 主にお米やパン、蕎麦などの麺類などに含まれており、糖質と食 […]
6月のカレンダーをお知らせ致します。 6月のお休みは、 毎週日曜日と14日(月)となります。 月末は予約が詰まってきますので、お早めのスケジュール確保をお願い致します。 ゴールデンウィークが明 […]
こんにちは! ここ数日は気温も少しづつ上がり、いよいよ春も間近。 なんだか心がワクワクして来ますが、同時に春は別れの季節でもありますね(涙)。 今回、高校を卒業して、4月から東京の大学に進学する事となったゴ […]
新年あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になり誠にありがとうございました。 お正月いかがお過ごしでしょうか? 昨年はコロナウィルス(COVID-19)の感染拡大によって世の中の […]
皆さんこんにちは。 いよいよ年の瀬も近ずいて参りましたが、いかがお過ごしでしょうか? 心配なコロナ感染状況も全国的に増えておりますが、いち早い終息を願うばかりです。 施設の方は皆様にご理解とご協力を頂きながら、 十分なコ […]
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