こんにちは！トレーナーの新井です。 皆さんは北九州マラソンにはエントリーされましたか？今回もGROUND RULE.からは代表の矢野とスタッフの横山がエントリーしました。また、会員様から数名エントリーされていて、初めてエ […]

朝晩が少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる季節となりましたね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？日中はまだまだ暑い日が続きますので、体調管理には十分気をつけてくださいね。 さて、9月のスケジュールをお知らせいたします。 […]

こんにちは！トレーナー横山です。7/28（日）にGROUND RULE.課外研修としてボートサーフィンをしてきました！（本来はお客様を交えたイベントの予定でしたが、中々皆様とタイミングが合わず今回は、社内研修という形での […]

8月の定休日をお知らせいたします。 ・8月4日(日)・8月11日(日)・8月13日(火)・8月14日(水)・8月15日(木)・8月18日(日)・8月25日(日)・8月26日(月) 8月12日(月)は祝日のため、19時まで […]

こんにちは！トレーナーの横山です。 今回は３大栄養素の一つ炭水化物についてお話ししていきたいと思います。 前回のブログでも軽くお伝えしましたが、炭水化物はご飯やパン、麺類などに含まれるている栄養素で、糖質と食物繊維で構成 […]

6月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日:7日(日)、8日(月)、9日(火)、14日(日)、21日(日)、22日(月)、28日(日) 15日(月)は祝日のため、19時までの営業となります。 また、6 月9日(日) […]

こんにちは！トレーナー横山です。 先月4/21に平尾台で開催された【北九州・平尾台トレイルランニングレース2024】に会員様と共にショートの部（17km)に出場してきました。GROUND RULE.からは今回、私と代表の […]