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“鍛える”だけでは足りない時代へ
〜予防医学の視点を取り入れた、GROUND RULE.パーソナルトレーニング〜 1)運動は「自己流の時代」へ ここ数年、健康意識の高まりとともにフィットネスジムの利用者は大きく増えています。特に24時間営業のジムやチョコ […]
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〜予防医学の視点を取り入れた、GROUND RULE.パーソナルトレーニング〜 1)運動は「自己流の時代」へ ここ数年、健康意識の高まりとともにフィットネスジムの利用者は大きく増えています。特に24時間営業のジムやチョコ […]
こんにちは。トレーナーの横山です。 皆さんは「股関節」についてどのくらいご存知でしょうか?普段あまり意識する事は少ないかもしれませんが「股関節」は体の土台のような存在で歩く・座る・立つなどのあらゆる動作でこの関節がスムー […]
忙しい日々に、自分を整える特別な時間を。 こんにちは。GROUND RULE. 小倉店です。 日々の仕事に追われ、気づけば自分の体をついつい後回しにしていませんか? ✔ 最近、疲れやすい✔ 姿勢が崩れてきた気がする✔ な […]
GROUND RULE.代表の矢野です。今回は私たちが普段良く使う「コンディショニング」という言葉についてご紹介します。 近年、「トレーニング」という言葉は多くの方に浸透し、様々な目的を持ってジムに通う方は増え、運動を推 […]
こんにちは!トレーナーの新井です。 皆さんは北九州マラソンにはエントリーされましたか?今回もGROUND RULE.からは代表の矢野とスタッフの横山がエントリーしました。また、会員様から数名エントリーされていて、初めてエ […]
さまざまな種類があるトレーニングジム こんにちは、GROUND RULE.矢野耕二です。今回は、なぜ私たちが「パーソナルトレーニング」という形でサービスを提供しているかについてお話ししたいと思います。 ひと口に“トレーニ […]
プロ野球の独立リーグに所属する「北九州下関フェニックス」とサプライヤー契約を結び、トレーニングでサポートすることになりました。 「GROUND RULE.」は、北九州下関フェニックスの選手たちに施設を提供し、パフォーマン […]
GROUND RULE.代表の矢野耕二です。 私たち、人生の土台を作るパーソナルトレーニングジムGROUND RULE.は、単なる筋トレやダイエットを目的とした運動ではなく運動を通じて、その先にある皆さんのフィットネスラ […]
姿勢には静的なものと動的なもの2つの視点がある こんにちは、北九州パーソナルトレーニングジムGROUND RULE.代表の矢野耕二です。 今回はクライアントの皆さんからよく質問を受ける「姿勢」について書いてみます。 はじ […]
正しいトレーニング方法の見極め方は? こんにちは、GROUND RULE.矢野耕二です。 GROUND RULE.は、「Exercise is medicine(運動は良薬である)」をコンセプトとしたパーソナルトレーニン […]
「運動したいけど、何から始めたらいい?」という方へ こんにちは、GROUND RULE.矢野耕二です。 新しい年のスタートと共に、「今年こそ、定期的な運動をする!」「しっかり運動して○kg痩せるぞー!」 […]
新しいことにチャレンジする際に、背中を押してくれた一冊 こんにちは。 早速ですが、 『〜朝時間が自分に革命をおこす〜人生を変えるモーニングメソッド』という本をご存じですか? この […]
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