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2025.05.26

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健康づくりの本質とは？動けるカラダを育てることが“運動”のはじまり

「血圧」「体温」「脈拍」「呼吸数」時には「痛みの度合い」や「血中酸素飽和度 (SpO2)」など– これらは、医療の現場で使われるいわゆる「バイタルサイン（生命兆候）」と呼ばれるものです。体の状態を把握するため […]

2025.05.22

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“鍛える”だけでは足りない時代へ

〜予防医学の視点を取り入れた、GROUND RULE.パーソナルトレーニング〜 1）運動は「自己流の時代」へ ここ数年、健康意識の高まりとともにフィットネスジムの利用者は大きく増えています。特に24時間営業のジムやチョコ […]

2025.12.27

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1月の営業スケジュールのお知らせ

いつも GROUND RULE. をご利用いただき、ありがとうございます！ 気づけば12月も後半。皆さまにとって 2025年はどのような1年でしたでしょうか。冷え込む日が増えてきましたので、体調に気をつけて、素敵な年末年 […]

2025.12.19

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食べていないのに痩せない理由― 頑張っているのに結果が出ない人が、必ずハマっている落とし穴 ―

こんにちは。パーソナルトレーナーの新井です。 「朝は抜いて、昼はサラダと鶏肉だけ。夜も炭水化物を控えているのに、全然痩せないんです……」 このタイトルを見て、思わず手が止まった方もいるのではないでしょうか。 食事量を抑え […]

2025.12.17

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第8回 GROUND RULE. ゴルフコンペを開催いたしました！

先日、12月8日（月）に 第8回 GROUND RULE. ゴルフコンペ を福岡国際カントリークラブ 中山コースにて開催いたしました！ 平日にも関わらずご参加いただき、誠にありがとうございます。参加者の皆様のおかげで、今 […]

2025.11.27

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12月の営業スケジュールのお知らせ

いつも GROUND RULE. をご利用いただき、誠にありがとうございます。 今年も残りわずかとなりましたね。あっという間の一年でしたが、皆さまのおかげで元気に走り抜けることができました。 12月も、皆さまが健康に過ご […]

2025.10.09

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第8回 GROUND RULE. ゴルフコンペ開催のご案内

いつもGROUND RULE.をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、恒例となりました 「第8回 GROUND RULE. ゴルフコンペ」 を開催いたします。 おかげさまで、今回で8回目の開催を迎えることと […]

2025.09.17

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その不調、背骨のS字が崩れているサインかも？腰痛・肩こり・首コリと姿勢の関係：後編

こんにちは！トレーナーの新井です。今回は、前回の続きとして、「なぜ腰や首は不調になりやすいのか？」を少しだけ専門的な視点から解説しつつ、改善のためのヒントをご紹介します。 腰と首はなぜ負担が集中しやすい？ 背骨は、大きく […]

2025.09.10

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12年ぶりの、、、

こんにちは。トレーナーの新井です。 突然ですが――私、なんと 12年ぶりに格闘技の試合に出場してきました！ 今回チャレンジしたのは「ブラジリアン柔術」と「グラップリング」という競技。「え、なんでいきなり？」って思いますよ […]

2025.08.23

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その不調、背骨のS字が崩れているサインかも？腰痛・肩こり・首コリと姿勢の関係：前編

こんにちは！トレーナーの新井です。 皆さん、腰の痛みや首・肩の凝りを感じたことはありませんか？実は「GROUND RULE.」のお客様からも、身体の悩みで一番多く聞かれるのが「腰痛」と「首・肩の凝り」なんです。 なぜこん […]

2025.08.02

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【8月スタート！】話題のラジオ体操を“リアル”で体験してみませんか？

皆さんこんにちは！GROUND RULE.です。 このたびGROUND RULE.小倉店では、CROSS FM「ウェルネスWAVE」で毎週土曜朝6:44から放送中の人気コーナー【ウェルラジ体操】を、スタジオレッスンとして […]

2025.07.23

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第2回 GROUND RULE. BBQ PARTY開催レポート｜今年も大盛況でした！

こんにちは！GROUND RULE.です。 先日7月20日、待ちに待った第2回 GROUND RULE. BBQ PARTYを盛大に開催いたしました！うだるような暑さの中、会場まで足をお運びいただいた皆様、本当にありがと […]

2025.06.26

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GROUND RULE. SUMMER BBQ PARTY 2025 開催決定！

いつもGROUND RULE.をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 昨年ご好評いただきました「サマーバーベキューパーティー」を、今年も開催いたします！ 昨年の様子はこちら！ “健康”を共通言語に、価値観が交差する […]

2025.06.25

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【報告】IRONMAN CAIRNSに初挑戦！

皆さま、いつもGROUND RULE.をご利用いただきありがとうございます。 代表の矢野です。 2025年6月15日、オーストラリア北東部・グレートバリアリーフに面した美しいリゾート地「ケアンズ」で開催されたIRONMA […]