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コンパクトだけど飽きさせないトレーニングを実現！「GROUND RULE.」の内部をご紹介します（後編）
「痩せるだけ」「筋肉をつけるだけ」といった表面的な目標の達成を目指すのではなく、いつまでも機能的に動ける身体づくりに取り組んでいる、パーソナルトレーニングジム「GROUND RULE.」。ジム内の機器やトレーニング方法も […]
「痩せるだけ」「筋肉をつけるだけ」といった表面的な目標の達成を目指すのではなく、いつまでも機能的に動ける身体づくりに取り組んでいる、パーソナルトレーニングジム「GROUND RULE.」。ジム内の機器やトレーニング方法も […]
「痩せるだけ」「筋肉をつけるだけ」といった表面的な目標の達成を目指すのではなく、いつまでも機能的に動ける身体づくりに取り組んでいる、パーソナルトレーニングジム「GROUND RULE.」。ジム内の機器やトレーニング方法も […]
9月の営業日とグループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。 定休日は毎週日曜日と11日(月)、18日(月)となっております。 本日より9月。まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は少しづつ猛烈な暑さは和らいで来ている気 […]
8/6ボートサーフィンイベントを開催しました。 当日は台風の影響も心配されましたが、天候にも恵まれ 最高のロケーションの中で開催することができました。 今回はGROUND RULE.でもトレーニングに取り組まれているプロ […]
こんにちは。8月のスケジュールをお知らせいたします。 休業日は毎週日曜日と14日(月)、15日(火)、21日(月)となっております。 これにより、お盆期間中は、13日（日）、14日（月）、15日（火）が連休となります。 […]
7月のグループレッスンは毎回多くの方にご参加いただき、また会員様以外の方のご参加もあり賑やかなレッスンとなりました。ご参加いただきましてありがとうございました。 8月グループレッスンの日程が決まりましたのでお知らせいたし […]
こんにちは。トレーナーの新井です。 先日のブログで熱中症について触れましたが、今回は少し具体的な内容をご説明いたします。 ただ気温が暑いからといって、全ての人が熱中症になるわけではなく、様々な要因が重なる事でそのリスクが […]
7月のスケジュールをお知らせいたします。 日曜日と10日(月)、24日(月)は定休日となっております。17日(火)海の日は19時までの営業となっておりますので、お間違えの無いようにお願いいたします。 梅雨入りして湿度も増 […]
5月26日・6月12日にヨガグループレッスンを開催いたしました！皆様、ご参加いただきましてありがとうございます。 普段のトレーニングとは違い一つ一つの動作に時間をかけ、自分の身体と呼吸に意識を向けて行うヨガ。いつもとは違 […]
正しいトレーニング方法の見極め方は？ こんにちは、GROUND RULE.矢野耕二です。 GROUND RULE.は、「Exercise is medicine（運動は良薬である）」をコンセプトとしたパーソナルトレーニン […]
6月5日(月)に第5回GROUND RULE.ゴルフコンペを開催いたしました。 当日は朝から天候にも恵まれ、絶好のゴルフ日和。 ベストスコアを更新された方、ドラコンやニアピン賞を獲得された方、 初の100切りを達成された […]
6月のスケジュールをお知らせいたします。 今月の定休日は日曜日と5日(月)、19日(月)となっております。 6月のご予約がまだお済みでない方はお早めにお願いいたします。 もうまもなく梅雨入りしますね。湿度により発汗量が増 […]
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