定休日:1日(日)、8日(日)、9日(月)、15日(日)、22日(日)、29日(日)、30日(月)、31日(火) 年末年始期間中のお休みは2024年12月29日(日)〜2025年1月3日(金)までとなります。 今年も残す […]

こんにちは！トレーナーの新井です。 休日になるとコーヒーショップ巡りをして、お気に入りの豆を探すのが私の楽しみです。コーヒーは香りや味だけでなく、そのひとときのリラックス感がたまらないですよね。 皆さんはどんなタイミング […]

こんにちは、GROUND RULE.から丸山です！ いつも私たちのブログをご覧いただきありがとうございます！ 今週は日中の日差しが夏を思い出すかと思えば、夜には20℃を割る日もあるような日が続いていますね。皆さん季節の変 […]

こんにちは！ようやく寒暖差が落ち着き、過ごしやすい季節がやってきましたね。10月は昼間は暑く、朝晩は肌寒いという気温の変化が激しい時期でしたが、皆さんは体調を崩さずにお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目は、寝違えやぎっく […]

こんにちは！トレーナーの横山です。今シーズンから投手を中心にトレーニングサポートさせていただいているプロ野球独立リーグに所属の「北九州下関フェニックス」が2024年シーズンの年間チャンピョンに輝きました！フェニックスが所 […]

こんにちは！トレーナーの新井です。 よくお客様に「休日は何してるの？」と聞かれるのですが、ゴルフの練習をしたり、コーヒー豆を買いに行ったり、ラーメンを食べに行ったり、勉強会に参加したりしています。特に最近はラーメンへの熱 […]

こんにちは！トレーナーの横山です。3大栄養素シリーズ第2弾！今回はタンパク質についてお話していきます。ご存知の方もいると思いますがタンパク質は筋肉や臓器などの体の構成する為に必要な栄養素で肉や魚、大豆製品に多く含まれてい […]

10月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日: 　6日(日),7日(月) 　13日(日) 　20日(日),21日(月) 　27日(日) 14日(月)は祝日の為、19時までの営業になっております。 少しずつ暑さが和ら […]

こんにちは！トレーナーの新井です。 皆さんは北九州マラソンにはエントリーされましたか？今回もGROUND RULE.からは代表の矢野とスタッフの横山がエントリーしました。また、会員様から数名エントリーされていて、初めてエ […]

朝晩が少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる季節となりましたね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？日中はまだまだ暑い日が続きますので、体調管理には十分気をつけてくださいね。 さて、9月のスケジュールをお知らせいたします。 […]