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10/24,25(ATC)根城祐介氏セミナー開催報告
先週末10月24日、25日は、 アスレティックトレーナー(ATC)の根城祐介さんをお招きして 2日間セミナーを開催しました。(対象はトレーナー、医療従事者) 根城さんは現シアトル・マリナーズ菊池雄星投手(元 […]
先週末10月24日、25日は、 アスレティックトレーナー(ATC)の根城祐介さんをお招きして 2日間セミナーを開催しました。(対象はトレーナー、医療従事者) 根城さんは現シアトル・マリナーズ菊池雄星投手(元 […]
こんにちはトレーナー横山です。 先日9/4ー6で行われたFMSセミナーin北九州に参加してきました。 福岡での開催は過去にありましたが、地元北九州では初の開催となりました! FMS(Functional Movement […]
こんにちはトレーナーの横山です。 今年は例年に比べ梅雨の時期が長く、ジメジメとした天気が続いていましたが ようやく梅雨も明け夏らしくなってきましたね。 以前のブログでもお伝えしましたが、特にこの時期は熱中症の注意が必要で […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 在宅勤務などで長時間座って作業を行っていると 首が前に出て、背中が丸まってしまって猫背になり、首や肩などに違和感があるかと思います。 このような症状はストレッチやマッ […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 各地で緊急事態宣言が解除され活動制限緩和され出来るこが増えていますが、 皆さん焦らずに少しずつ行動して、体調に気をつけていく必要がありますね。 そん中、自粛期間中は自宅 […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 緊急事態宣言で外出の自粛期間が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか? 毎日のように自宅にいるとやる事も限られてきて、ストレスを溜めている方も多いかと思われます。 そんな中、運 […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 新型ウィルスコロナの影響でスポーツやコンサートなど様々なイベントが中止となり 楽しみが減っている中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? その中でも、先日発表された東京 […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 2月16日北九州マラソン2020! 無事フルマラソン42.195Km完走することができました!! 皆様もご存知のとうり当日は悪天候の中での開催となり、 スタートからフィ […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今年は待ちに待った東京オリンピック2020が開催されますね。 (7年前の2013年に開催が決まり、思い返すとあっという間のような気がします) 昨年に引き続き今年もスポーツ界が熱く盛 […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今年も残すところあとわずかとなりましたね。 クリスマスや大晦日など年末に向けイベントが多い中 皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 年末といえば忘年会のシーズンでもあり […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 前回のブログで正しく動作を行う為の大切な要素の1つ。 「各関節の柔軟性」の重要性についてお話ししました。 前編はこちら→「正しくトレーニングを行う為に」 […]
こんにちはトレーナー横山です。 皆さんに質問です。 この写真の赤ちゃんのように踵を浮かさずに深くしゃがむ事はできますか? 出来る方、出来ない方いると思われますが 「しゃがむ」動作は人の動きを確認する方法の中 […]
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