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スポーツの秋、スポーツ観戦
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 最近は気温が少しづつ下がってきて、少し過ごしやすい季節になってきましたが いかがお過ごしでしょうか? 風邪気味の方もちらほら耳にしますので、体調管理には気をつけて下さいね。 &nbs […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 最近は気温が少しづつ下がってきて、少し過ごしやすい季節になってきましたが いかがお過ごしでしょうか? 風邪気味の方もちらほら耳にしますので、体調管理には気をつけて下さいね。 &nbs […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 先日9/21〜22日 東都大学・幕張国際センターにて開催された PERFOM BETTER JAPAN SNMMIT2019に参加してきました! 簡単にPERFORM BETT […]
こんにちはトレーナーの横山です。 早くも8月も中旬に差しかかってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか? 先日は九州に台風が接近し、一時的に気温もやや下がりましたが、 一転、最近は天気がよく 気温もグングンと上がってい […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今回はGUROUND RULU.で使っている機器のをご紹介します。 『HEX bar』という機器のご紹介です。 スクワットやデットリフトを行う際に使用します。 一般的なスクワットや […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 過去のブログで度々、お知らせをさせて頂いてたのでご存知の方も多いと思いますが、 昨日16日(日)は「リレーマラソンinグリーンパーク」の大会があり、 我々GROUND RULE.も […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 6月に入りジメジメとした嫌な天気が続いていますがいかがお過ごしでしょうか? さて梅雨といえば湿気が多くなりカビが発生しやすい季節でもありますが、 特に水回りやエアコン […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 先日リレーマラソンに向けお客様と合同で練習を行いました! リレーマラソンinグリーンパークに関しての記事は下記から 「若松グリーンパークリレーマラソンへの参加①」 「若松グリーンパー […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 前回のブログ「若松グリーンパークリレーマラソンへの参加」でもお知らせしたようにGROUND RULE.会員さまと共にリレーマラソン大会に参加します! そ […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です! GROUND RULE.からグリーンパークリレーマラソンに参加します! それに先立ちまして一緒に走っていただく仲間を10名募集します! 【大会概要】 ・参加費:¥2,850 ・会場 […]
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 今回は最近読んだ本の中からオススメの一冊をご紹介します。 (引用元) 「習慣の力」という書籍をご存知でしょうか? すでに読まれた方もいると思われます […]
こんにちはトレーナーの横山です。 最近お客様からこのような質問がありました。 「脂肪が燃えると筋肉に変わるんですか?」 答えは….. 変わりません(笑) 筋肉は筋肉、脂肪は脂肪です […]
新年明けましておめでとうございます! トレーナーの横山です。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 今年も早10日。あっという間に過ぎた感がありますが、皆さんいかがでしたか? 私は年末年始 […]
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