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「EXERCISE IS MEDICINE」。運動をすることで、健康で健全な心身を手に入れよう
運動はいいことだらけ! 運動による効果・効能とは GROUND RULE.では、「EXERCISE IS MEDICINE(エクササイズは薬である)」という考えで、トレーニングの指導を行っています。おそらく […]
運動はいいことだらけ! 運動による効果・効能とは GROUND RULE.では、「EXERCISE IS MEDICINE(エクササイズは薬である)」という考えで、トレーニングの指導を行っています。おそらく […]
新年あけましておめでとうございます。 旧年中はご愛顧いただき誠にありがとうございました。 2022年も健やかで充実した1年となります様にお祈り申し上げます。 本日4日より営業をスタートしました。 毎年恒例の […]
2021年の営業が終了致しました。 今年も多くの方にご利用頂き、心より御礼申し上げます。 まだまだ完全終息への出口が見えない新型コロナウイルス感染症ですが、 10月より少し状況の方も落ち着き、 […]
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! 先日は第2回目のピラティスグループレッスンを開催しました! 前回から引き続き参加してくださった方、 新しく参加してくださった方、 ありがとうございました^ ^ レッスンでは初めての […]
2021年。早いもので今日から師走ですね。 本当に月日が経つのが早い気がしてなりませんが、 昨年から続くコロナ禍によって今年も様々な事が制限される中、 やはり皆さん一人一人とリアルにトレーニングセッションが出来ている事が […]
こんにちは、トレーナー横山です。 11月に入り寒暖差のある日が続いておりましたが、 ここ最近は本格的に気温も寒くまりましたね。 本日はこの季節にぴったり! 2F &GRACE(アンドグレイス)で取扱 […]
こんにちは、トレーナーの横山です。 本日は「パワープレートマシン」のご紹介です! GROUND RULE.の会員様はトレーニングやウォーミングアップなどで 日々使っているのでお馴染みだと思いますが改めて簡単にご説明します […]
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! 10月31日(日)ピラティスグループレッスンを開催しました! 予約満員につき急遽午後枠で追加した予約も満員でした!ありがとうございました! 普段のトレーニングでは個々 […]
こんにちはトレーナー横山です! 本日はGROUND RULE.エクササイズライブラリのご紹介です! お店の公式インスタグラムを検索していただき 投稿欄の右側を見ていただくとご覧いただけます。 アカウントURL【https […]
こんにちは。 朝晩の冷えも増し、すっかり秋らしい季節となってきましたね。 また、コロナの感染状況も少し落ち着き、このまま終息を願うばかりです。 当店でも引き続き感染予防対策をしっかりとりながら、勤めて参りますので、安心し […]
皆さんこんにちは。 最近カフェインの摂取を控えて、 体調が絶好調のトレーナー横山です! 今回は「カフェインの摂りすぎによる体への影響」についてお話ししていきます。 カフェインはコーヒーや緑茶、紅茶などに含ま […]
こんにちは! トレーナーの新井達矢です。 最近は朝晩が少し肌寒くなり、日中の暑さも少し和らぎ運動もしやすい季節になってきましたね。 そんなスポーツを始めやすい季節にピッタリのご案内です。 &n […]
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