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コツコツと運動を続けていく方法
こんにちは!トレーナーの新井です。 前回、体脂肪を減らす運動量の中で書いていた「コツコツと続けられる運動の方法」を今回は詳しく紹介していきたいと思います!様々な方法がありますが、私がオススメする方法はこの3つです! ①と […]
こんにちは!トレーナーの新井です。 前回、体脂肪を減らす運動量の中で書いていた「コツコツと続けられる運動の方法」を今回は詳しく紹介していきたいと思います!様々な方法がありますが、私がオススメする方法はこの3つです! ①と […]
プロスポーツの世界でも活躍する「アスレティックトレーナー」とは 突然ですが、「アスレティックトレーナー」という資格をご存じですか? アスレティックトレーナー(以下、AT)とは、「スポーツ医科学の専門知識を持 […]
皆さんこんんちはトレーナー横山です! 今回はお家で簡単! 腸腰筋の筋膜リリース方法をご紹介します! 腸腰筋は腰椎(腰の骨)から股関節にかけて付着しており 様々なスポーツ動作(走る、捻る、しゃがむetc)で使 […]
3月のスケジュールをお知らせいたします。 ◆3/6,13,20,27(毎週日曜日) ◆3/14,28(第2,4月曜日) ※祝日の21日(春分の日)の営業は19時までとなります。 中旬から後半にかけてご予約が […]
皆さんこんにちは!トレーナー横山です。 今年、新たなチャレンジとして 『北九州・平尾台トレイルランニングレース2022』へ参加いたします! (HPより […]
日頃よりGROUND RULE.をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 先日インスタグラムの方でもお伝えしましたが、当店では新型コロナウイルス感染予防対策として引き続き以下の取り組みを行っています。   […]
皆さんこんんちはトレーナー横山です! 先日、北九州市門司区にある【写真のムラオカ】さんに店内雰囲気や私たちの普段の仕事風景などを皆さんにお伝えするための写真撮影を行なっていただきました。 詳細の方はこちらで […]
こんにちはトレーナー横山です。 いきなりですが皆さんに質問です。 日常生活や仕事で疲れてストレスを感じ、 やる気や集中力がなくなってしまうことはありませんか? 私たちの脳内にはそ […]
こんにちは!トレーナー横山です 2月の営業スケジュールのお知らせです。 ◆2/6.13.20.27(毎週日曜日) ◆2/7.21(第2.4月曜日) 2月は日数が少なくご予約が混み合いますので ご予約はお早めにお願いいたし […]
こんにちは!トレーナーの新井達矢です! お正月太りがようやく戻りほっとしている今日このごろです。 運動しているのに、食事も減らしているのに。。。 なかなか脂肪って減ってくれませんよね。 これには様々な要因があるのですが、 […]
こんにちは!トレーナ横山です。 先日、コミュニケーションセミナーを受講してきました。 トレーナーとして専門的な知識に加え、 コミュニケーションスキルは必要不可欠だと日々実感し 専門的な知識があっても、どんな […]
こんにちは。トレーナーの横山です。 明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願い致します。 皆さんはどんな年にしたいですか? 僕のは『新しい事にどんどんチャレンジをする』 というテーマで取り組んでい […]
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