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八幡西区トレーニングジム「GROUND RULE.」2月スケジュール
2020年がスタートして早くも1ヶ月。 毎月感じる事ですが、特に1月は、とても早く過ぎた感じがありますが、皆さんは如何でしたか? 先日読んだ本の中に記載がありましたが、 未来を想像し、その目標に向け1日1日を行動した日々 […]
2020年がスタートして早くも1ヶ月。 毎月感じる事ですが、特に1月は、とても早く過ぎた感じがありますが、皆さんは如何でしたか? 先日読んだ本の中に記載がありましたが、 未来を想像し、その目標に向け1日1日を行動した日々 […]
先週末の1月18日(土)、19日(日)は東京ミッドタウン(六本木)で開催された JATO(ジャパン・アスレティックトレーナーズ機構)と PBATS(メジャーリーグアスレティックトレーナーズ協会)が共催する 「第一回ベース […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今回は私が普段使っているランニングアプリをご紹介します。 詳しくは→「Nike Run CLU」 実際に走った距離を記録したり、 毎回1Kmごとのタイムを計測してくれるので、 自分 […]
本日は当店のサービストレーニング コースの1つ 「グループトレーニング」をご紹介します。 GROUND RULE.で行うグループトレーニングとは、 施設を貸切ってトレーナーとお客様3〜6名で行うトレーニング […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今年は待ちに待った東京オリンピック2020が開催されますね。 (7年前の2013年に開催が決まり、思い返すとあっという間のような気がします) 昨年に引き続き今年もスポーツ界が熱く盛 […]
本日はGROUND RULE.のトレーニングで活用しているPower Plateマシンについてご紹介します。 パワープレートはプロスポーツ選手のトレーニングとして、医療機関のリハビリテーション […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 新年明けましておめでとうございます、今年もどうぞよろしくお願いいたします! 新年に入り、目標を決めた方も多いと思います。 私の目標は様々ありますが、その中に2月16日 […]
GROUND RULE.に通って頂くお客様から、 今まで何年も抱えていた肩こりや腰痛がトレーニング を始めて感じなくなった というお声をよく頂くことがあります。 そもそも痛みの種類は大きく3つに分類することができます。 […]
新年あけましておめでとうございます。 昨年も皆様にご厚意頂き誠にありがとうございました。 2020年、皆様にとって素晴らしい一年となりますよう祈願しております。本年もよろしくお願い致します。 そして、2020年の営業が本 […]
昨日をもちまして2019年の営業が終了致しました。 今年もたくさんの方にお越し頂き、心よりお礼申し上げます。 お陰で様で、私達スタッフも本当に充実した1年となりました。 そんな1年の中で、 今年は2つのイベ […]
本日は当店のサービストレーニング コースの1つ 「セミパーソナルトレーニング」をご紹介します。 GROUND RULE.で行うセミパーソナルトレーニングとは、 トレーナーとお客様2名で行う形式のトレーニング […]
クリスマスも終わり、今年もいよいよ残すところ5日となりました。 年末は様々なイベントが何かと盛りだくさんとなり、 毎日が慌ただしく過ぎてしまいがちですね。 そんな中しっかりと自分のスケジュールを確保して、 […]
〒807-0831
福岡県北九州市八幡西区則松1-10-33
GOOGLE MAP平日 10:00 – 21:00
土曜 10:00 – 19:00