こんにちは！トレーナーの横山勇太です。   本日は炭水化物についてお話しします。 炭水化物は３大栄養素の１つで脳や筋肉などの直接的なエネルギー源となり 主にお米やパン、蕎麦などの麺類などに含まれており、糖質と食 […]

こんにちは。 昨日は、お店のご近所さんから 立派なアザミとユリの花をいただきました????‬      いつも、お庭を綺麗に手入れされており、 季節を通して立派なお花や植物を育てられ、私たちもよく癒されてます。 &nbs […]

6月のカレンダーをお知らせ致します。 6月のお休みは、 毎週日曜日と14日（月）となります。 月末は予約が詰まってきますので、お早めのスケジュール確保をお願い致します。     ゴールデンウィークが明 […]

こんにちは。 本日は、体験トレーニングの紹介動画をアニメーションで作成しましたので、ご紹介します。 体験トレーニングの流れは、これまでサービスページから紹介を行っていました。   ページに記載している流れは以下 […]

こんにちは。 GROUND RULE.はお陰様で本日4月17日「4周年」を迎えることができました。 これまで、 お越し頂いた会員の皆様、 色々とご支援頂いた皆様、 そして、スタッフに心より感謝申し上げます。   […]

花粉症の季節、 目や花などのアレルギー症状にお困りの方へビデンスシリーズのご紹介です☺️ ビデンスとは？ 宮古島の厳しい自然環境の中、活自然農法で 育った生命力の強いビデンスピローサ 「宮古ビデンスピローサ」を使用??? […]

こんにちは！ 桜もこの数日で一気に開花し、いよいよ春本番といったへの気分が高まってきましたね。 お店からすぐ近くの、金山川沿いランニングコースも今日、明日でほぼ満開になるのではと思います。 この時期にしか見れない、この景 […]