- お知らせ
- ブログ
- 商品
入浴によるリカバリー効果
みなさんこんにちはトレーナーの横山です。 本日は当店2階&GRACE(アンドグレイス)で取り扱っている商品の中から入浴剤のご紹介です。 入浴は主に、 ・リラックス ・水圧による血液 […]
みなさんこんにちはトレーナーの横山です。 本日は当店2階&GRACE(アンドグレイス)で取り扱っている商品の中から入浴剤のご紹介です。 入浴は主に、 ・リラックス ・水圧による血液 […]
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 前回に引き続き北九州マラソンに向けてのコンディショニングとして 今回は栄養をテーマにお話しして行きたいと思います。 はじめに、みなさんは日常の食生活の中で どれくらい […]
九州、四国ではまだ5月にも関わらず、早くも梅雨入りとなりましたね。 これから1ヶ月以上、雨が降ったり止んだりの天候が続くと思うと少し重たい気分になりがちですが、こんな時こそ、雨、風に影響されず室内で行えるトレーニングで、 […]
昨日は朝から理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、トレーナーの方々にお集まり頂き、 『パフォーマンス向上のためのムーブメント評価とコンディショニング(導入編)』 というテーマで勉強会を開催させて頂きました。 日本 […]
本日はグループトレーニングの紹介です。 GROUND RULE.では、 「ケガの予防」「パフォーマンスの向上」 を目的としたパーソナルトレーニング、チームトレーニング指導の他に少人数で行なうグループトレーニングを行なって […]
朝晩めっきり涼しくなってきましたが、体調のお変わりはありませんか? 10月は「スポーツの秋」、「食欲の秋」、「読書の秋」。 沢山動いて、たっぷり栄養をとりながら、充実した日々にしていきたいですね。 さて、「 […]
4月より行なっている「移転リニューアルオープンキャンペーン」は6月末まで実施中です。 キャンペーンではトレーニング体験・入会金が通常の半額となります。 【入会金】¥21,600 ⇒ ¥10,800(一般)¥10,800 […]
現在5/23~5/30まで、千葉県一宮町釣ヶ崎海岸にて、サーフィンの世界最高レベルの大会でもある『QS6000 ICHINOMIYA CHIBA OPEN』が開催されています。 サーフィンは2020年東京オリンピックの競 […]
習うは一生。 15日のオープニングイベント翌日は福岡で開催された、「呼吸といえば」で、トレーナー業界では知る人ぞ知る大貫 崇さんのセミナー「ちゃんと吸ってちゃんと吐くために」を受けてきました。 大貫さんからは「勝者の呼吸 […]
昨日4月15日に「&GRACE」「GROUND RULE.」共同のオープニングイベントを開催させて頂きました。 今回の移転リニューアルを機会に今まで「トータルボディケアサロン&GRACE」で行なっていたト […]
〒807-0831
福岡県北九州市八幡西区則松1-10-33
GOOGLE MAP平日 10:00 – 21:00
土曜 10:00 – 19:00