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「チームGROUND RULERS.」の挑戦!北九州マラソン2024参加レポート
こんにちは!トレーナーの横山です。 先日開催された北九州マラソン2024に「チームGROUND RULERS.」として会員様と共に出場してきました!今年で7回目の開催となった大会は朝から天気も良く絶好のマラソン日和!最高 […]
こんにちは!トレーナーの横山です。 先日開催された北九州マラソン2024に「チームGROUND RULERS.」として会員様と共に出場してきました!今年で7回目の開催となった大会は朝から天気も良く絶好のマラソン日和!最高 […]
こんにちは!トレーナーの新井です。 最近は色々なメディア、各種SNSでピラティスが取り上げられていて、注目度の高いコンテンツになっていると感じる今日この頃です。 スポーツ選手から芸能人・モデルさんなど、多くの方が実践して […]
3月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日:3日(日)、10日(日)、11日(月)、17日(日)、24日(日)、25日(月)、31日(日) 20日(水)は祝日のため19時までの営業です。 また、 ヨガ・ピラティスの […]
こんにちは! 今日は新しくGROUND RULE.店頭で販売しているスーパーフード「デーツ」の魅力についてご紹介します。 日本人にはあまり馴染みのないデーツ。ただの甘いフルーツではなく、スポーツパフォーマンス向上に役立つ […]
こんちは!トレーナーの横山です。先日、日本赤十字社が行っている『救急法救急員』の資格講習を受講してきました。 救命救急法とは (救急法教本より) 講習の内容としては大きく ・AEDを活用した心肺蘇生法 ・出血に対する正し […]
こんにちは!トレーナーの横山です。 今回は3大栄養素についてお話ししていきます。 3大栄養素は・炭水化物(糖質) ・タンパク質 ・脂質 の事で主に身体活動時のエネルギー源や筋肉などの材料となる栄養素です。 それぞれの特徴 […]
2月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日は4日(日)、5日(月)、11日(日)、18日(日)、19日(月)、25日(日)となっております。 12日(月)、23日(金)は祝日のため19時までの営業となっておりますの […]
GROUND RULE.代表の矢野耕二です。 私たち、人生の土台を作るパーソナルトレーニングジムGROUND RULE.は、単なる筋トレやダイエットを目的とした運動ではなく運動を通じて、その先にある皆さんのフィットネスラ […]
こんにちはトレーナーの横山です。 1月13日GROUND RULE.ボウリングイベントを開催しました。 イベントの舞台は地元の皆さんに馴染み深い折尾スターレーン。 学生時代に利用したことがある方も多いことだと思います。 […]
親愛なるGROUND RULERS.の皆さま、関係者の皆さまへ 2023年の営業が終了いたしました。この1年、多くのお客様にご利用いただき、心より感謝申し上げます。 特に今年は、コロナウイルス感染症が5類へ移行された5月 […]
こんにちは。GROUND RULE.代表の矢野耕二です。 今日は年内最後の投稿という事で、私自身の「ランニング挑戦記」に絡めた内容も踏まえて、「習慣」について考えてみたいと思います。 過去のブログ「運動は継続するのが大事 […]
今年もあっという間に1年が過ぎ、特に今年は暖冬の影響で暖かい日が続いた事もあり、季節感が無く年末が訪れたように思います。 コロナ禍も収束して、今回の年末年始はいつもより外食などの機会も増える方が多いのではないでしょうか。 […]
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