2021-10-22
カフェインの摂りすぎによる体への影響
皆さんこんにちは。 最近カフェインの摂取を控えて、 体調が絶好調のトレーナー横山です！ 今回は「 […]
＃コンディショニング
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2021-10-02
炭水化物の役割「後編」
こんにちはトレーナーの横山勇太です！ 今回は「炭水化物の役割後編」として糖質の正しい取り方につい […]
2021-04-05
花粉症でお困りの方へビデンスシリーズのご紹介
花粉症の季節、 目や花などのアレルギー症状にお困りの方へビデンスシリーズのご紹介です☺️ ビデンスとは？ 宮古 […]
2021-01-25
なぜ筋力トレーニングを行うのか？
こんにちはトレーナー横山勇太です。 先日、お客様から「なぜ筋力トレーニング必要なんですか？」という ご質問をい […]
2020-11-27
お店のPR動画の撮影
皆さんこんにちは。 11月も残りわずかとなり気温も一気に冷え込んできましたが、いかがお過ごしでしょうか？ &n […]
2020-10-29
10/24,25（ATC）根城祐介氏セミナー開催報告
先週末１０月２４日、２５日は、 アスレティックトレーナー（ATC)の根城祐介さんをお招きして ２日間セミナーを […]
2020-07-25
冷え性でお困りの方へ
こんにちはトレーナーの横山です。 今年は例年に比べ梅雨の時期が長く、ジメジメとした天気が続いていましたが よう […]
2020-07-15
熱中症対策できてますか？
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今年も7月に入り日々暑さが増していますが、 体調の方はいかがでしょうか […]
2020-05-22
やってみよう！自宅トレーニング【慢性的な首、肩コリ改善編】
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 在宅勤務などで長時間座って作業を行っていると 首が前に出 […]
2020-05-15
やってみよう！自宅トレーニング【リフレッシュ編】
皆さんこんにちはトレーナー横山です。 各地で緊急事態宣言が解除され活動制限緩和され出来るこが増えていますが、 […]