こんにちはトレーナーの横山です。 早くも８月も中旬に差しかかってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 先日は九州に台風が接近し、一時的に気温もやや下がりましたが、 一転、最近は天気がよく 気温もグングンと上がってい […]

８月のヨガレッスンをお知らせ致します。 今月の開催は ８月９日（金）１３：００〜 ８月１９日（月）１３：００〜 となります。 暑くて身体を動かす機会が減っている方もおられると思います。 快適な室内環境でお待ちしております […]

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今回はGUROUND RULU.で使っている機器のをご紹介します。 『HEX bar』という機器のご紹介です。 スクワットやデットリフトを行う際に使用します。 一般的なスクワットや […]

今年は梅雨入りが例年と比較して遅く、漸くといった感じですが、 豪雨など極端に纏まった雨が降らない様に祈るばかりですね。 また、ジメジメとしたこの時期。 特に熱中症などへのリスクが非常に高くなって来ると言われています。 睡 […]

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 ６月に入りジメジメとした嫌な天気が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？   さて梅雨といえば湿気が多くなりカビが発生しやすい季節でもありますが、 特に水回りやエアコン […]

本日「GROUND RULE.」「&GRACE」はここ則松に移転し、２周年を迎えることが出来ました。 本当に多くの皆様に支えられてこの日を迎えることができ、感謝の気持ちでいっぱいです。 振り返ってみると２年目は、 […]

あけましておめでとうございます。 本日より2019年のGROUND RULE.の営業がスタートしました。 朝から天候にも恵まれ、心地よい気持ちで初日をスタート出来そうです。 今年も 競技力向上のため ケガからの回復と予防 […]

11月のスケジュール及びヨガレッスンの日程をお知らせ致します。 今月は日曜日と10日（土）と23日（金）がお休みとなっており、 お休みが若干変則的となっております。 朝、晩はすっかり寒くなってきましたので、風邪など引かな […]