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2026.05.20

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「なんとなくダルい」は身体からのSOSかも？夏を快適に過ごすための“健康投資”！

こんにちは。GROUND RULE.トレーナーの新井です。 4月は例年に比べて雨が多く、肌寒く感じる日が続きましたね。5月に入り、GW中は日中の気温が25℃に迫る日もあり、長く続く夏の訪れを感じました。 ここ最近、お客様 […]

2025.05.07

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本格的な暑さに備える！「暑熱順化」で夏バテ＆熱中症対策を

こんにちは！トレーナーの新井です。 春もあっという間に過ぎ、最近では日中、半袖で過ごせる日も増えてきましたね。ここ数年は5月から10月まで暑さが続き、まるで「1年の半分が夏」と感じるほど。 仕事に、家庭に、毎日忙しく過ご […]