2021-10-22
カフェインの摂りすぎによる体への影響
皆さんこんにちは。 最近カフェインの摂取を控えて、 体調が絶好調のトレーナー横山です！ 今回は「 […]
＃栄養
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2021-10-02
炭水化物の役割「後編」
こんにちはトレーナーの横山勇太です！ 今回は「炭水化物の役割後編」として糖質の正しい取り方につい […]
2021-06-29
炭水化物の役割「前編」
こんにちは！トレーナーの横山勇太です。 本日は炭水化物についてお話しします。 炭水化物は３大栄養 […]
2019-07-30
栄養カウンセリングモニター募集
日本栄養コンシェルジュ協会講座⭐︎⭐︎（2つ星）セミナーを再受講してきました！ ★日本栄養コンシェルジュ協会h […]
2019-03-20
脂肪が燃えると筋肉になる？
こんにちはトレーナーの横山です。 最近お客様からこのような質問がありました。 「脂肪が燃えると筋肉に変わるんで […]
2018-11-26
北九州マラソンに向けたコンディショニング「栄養編」
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 前回に引き続き北九州マラソンに向けてのコンディショニングとして 今回は […]