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その不調、背骨のS字が崩れているサインかも？腰痛・肩こり・首コリと姿勢の関係：後編

こんにちは！トレーナーの新井です。今回は、前回の続きとして、「なぜ腰や首は不調になりやすいのか？」を少しだけ専門的な視点から解説しつつ、改善のためのヒントをご紹介します。腰と首はなぜ負担が集中しやすい？背骨は、大きく […]

こんにちは！トレーナーの新井です。皆さん、腰の痛みや首・肩の凝りを感じたことはありませんか？実は「GROUND RULE.」のお客様からも、身体の悩みで一番多く聞かれるのが「腰痛」と「首・肩の凝り」なんです。なぜこん […]

姿勢には静的なものと動的なもの２つの視点があるこんにちは、北九州パーソナルトレーニングジムGROUND RULE.代表の矢野耕二です。今回はクライアントの皆さんからよく質問を受ける「姿勢」について書いてみます。はじ […]

皆さんこんにちはトレーナーの伊保です！早速質問です。あなたの姿勢は良い姿勢ですか？それとも悪い姿勢ですか？「わたし猫背なんですよ」、「昔から姿勢が悪いです」など思っている方も多いのでは？今の時代は、デスクワークが多 […]

先週末は福岡で開催されたPRI（postural restoration institute)の講習会に参加してきました。 <PRI Japanより＞ PRIとは、アメリカの理学療法士の「Ron H […]