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2019.11.19

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正しくトレーニングを行う為に【前編】

こんにちはトレーナー横山です。 皆さんに質問です。 この写真の赤ちゃんのように踵を浮かさずに深くしゃがむ事はできますか？   出来る方、出来ない方いると思われますが 「しゃがむ」動作は人の動きを確認する方法の中 […]

2019.11.12

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ローイングマシンが設備に加わりました

本日は新たにトレーニング器具として加わったパフォームベーター社ローイングマシンについてご紹介します！ ローイング（ROWING) マシンとは、 下の画像のようにボート漕ぎを行うようなイメージで、全身を前後に動かしながら行 […]

2019.11.01

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八幡西区「GROUND RULE.」11月スケジュール

    １１月のGROUND RULE.スケジュールをお知らせ致します。 定休日は ３日（日）、１０日（日）、１１日（月）、１７日（日）、２４日（日）、２５日（月） となっております。   […]

2019.10.21

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アニマルフローレベル１（＠福岡開催）

こんにちは。トレーナーの矢野です。   ラグビーワールドカップもいよいよ準決勝と大詰めですね。 昨日のベスト８での試合。日本代表の敗退はとても残念でしたが、たくさんの感動を与えて頂きました。これまでの計り知れな […]

2019.10.14

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スポーツの秋、スポーツ観戦

皆さんこんにちはトレーナー横山です。 最近は気温が少しづつ下がってきて、少し過ごしやすい季節になってきましたが いかがお過ごしでしょうか？ 風邪気味の方もちらほら耳にしますので、体調管理には気をつけて下さいね。 &nbs […]

2019.10.02

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10月ヨガレッスンのお知らせ

１０月のヨガレッスンをお知らせ致します。 今月の開催は １０月７日（月）１３：００〜 １回のみの開催となります。   GROUND RULE.で行うヨガは１０人未満の少人数制です。 インストラークターのYUKA […]

2019.10.01

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八幡西区「GROUND RULE.」10月スケジュール

10月に入り、朝晩少しづつ過ごしやすくなってきましたね。 日中はまだ半袖で十分ですが、季節の変化を感じる今日この頃です。 食欲の秋とも言われますが、しっかりと身体を動かす事も忘れず、自分に合った運動にチャレンジされてくだ […]

2019.09.28

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PERFORM BETTER JAPAN SUMMIT2019

皆さんこんにちはトレーナー横山です。 先日９/２１〜２２日 東都大学・幕張国際センターにて開催された PERFOM BETTER JAPAN SNMMIT2019に参加してきました！    簡単にPERFORM BETT […]

2019.09.07

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運動指導における３つのキューイングスキル

こんにちはトレーナーの横山です。 早速ですが、皆さんキューイングという言葉をご存知でしょうか？ キューイングとは我々トレーナーが運動指導する際の「声かけ」のことで 英語では＝Coaching cueと言われています。 & […]

2019.09.05

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動作パターンに基づくトレーニングと呼吸セミナーを終えて

先週末９月１日にGROUND RULE.主催セミナー 「動作パターンに基づくトレーニングと呼吸」を小倉AIMビルで開催させて頂きました。 今回、講師としてお招きしたのは、（株）function代表、FMS,SFMAの国内 […]

2019.09.04

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消費税法改正に伴う金額変更のお知らせ

日頃よりGROUND RULE.をご愛顧頂き誠にありがとうございます。 2016年11月に施行されました法律(平成28年法律第85号及び第86号)に基づき、 2019年10月1日から消費税率が8%から10%へ引上げられる […]

2019.09.02

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9月ヨガレッスンのお知らせ

９月のヨガレッスンをお知らせ致します。 今月の開催は ９月９日（月）１３：００〜 ９月２３日（月）１３：００〜 となります。 ９月２３日は秋分の日で祝日開催となります。 普段お仕事で中々参加出来ない方も是非、この機会に参 […]