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動かしやすい身体へ！筋肉だけではなく関節も動かそう

こんにちは！トレーナーの新井です。先日、SMART TOOLS Japan主催のセミナー「SMART ストレッチリリースアドバンス」に参加してきました。前回のセミナーでは、筋肉や筋膜といった軟部組織へのアプローチを […]

こんにちは！トレーナーの新井です。よくお客様に「休日は何してるの？」と聞かれるのですが、ゴルフの練習をしたり、コーヒー豆を買いに行ったり、ラーメンを食べに行ったり、勉強会に参加したりしています。特に最近はラーメンへの熱 […]