#ケガ予防

2021-01-25

なぜ筋力トレーニングを行うのか？

こんにちはトレーナー横山勇太です。先日、お客様から「なぜ筋力トレーニング必要なんですか？」というご質問をい […]

2020-10-29

先週末１０月２４日、２５日は、アスレティックトレーナー（ATC)の根城祐介さんをお招きして２日間セミナーを […]

2020-09-10

こんにちはトレーナー横山です。先日９/４ー６で行われたFMSセミナーin北九州に参加してきました。福岡での […]

2020-05-22

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。在宅勤務などで長時間座って作業を行っていると首が前に出 […]

2020-05-15

皆さんこんにちはトレーナー横山です。各地で緊急事態宣言が解除され活動制限緩和され出来るこが増えていますが、 […]

2020-02-22

皆さんこんにちはトレーナー横山です。 2月16日北九州マラソン２０２０！無事フルマラソン４２.１９５Km完走 […]

2020-01-11

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。今年は待ちに待った東京オリンピック２０２０が開催されますね。（７年前 […]

2019-12-10

皆さんこんにちはトレーナー横山です。前回のブログで正しく動作を行う為の大切な要素の１つ。「各関節の柔軟性」 […]

2019-11-19

こんにちはトレーナー横山です。皆さんに質問です。この写真の赤ちゃんのように踵を浮かさずに深くしゃがむ事はで […]

2019-10-14

皆さんこんにちはトレーナー横山です。最近は気温が少しづつ下がってきて、少し過ごしやすい季節になってきましたが […]

1 2