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10月のスケジュール
10月のスケジュールをお知らせいたします。 既にご予約が埋まってきており、ご案内しにくい日程が出てきております。 ご予約がまだの会員様は、どうぞお早めにスケジュール調整をお願い致します。 本日から10月がス […]
10月のスケジュールをお知らせいたします。 既にご予約が埋まってきており、ご案内しにくい日程が出てきております。 ご予約がまだの会員様は、どうぞお早めにスケジュール調整をお願い致します。 本日から10月がス […]
人生初のトライアスロンにチャレンジすることを決意 2022年9月4日、天気は曇りのち晴れ。 この日、私は49歳にして、生まれて初めてトライアスロンに挑戦しました! 参加したのは、「第1回Mt.富士トライアス […]
小学生は筋トレをするよりも外で走り回るのが大事 パーソナルトレーニングジム「GROUND RULE.」には、時々親御さんから「小学生にもトレーニングをしていただけますか?」と、問い合わせが来ることがあります […]
こんにちは。トレーナーの新井です! 8月限定イベント パートナーストレッチ体験会を開催致します! 今回の内容は ・痛みや不調のある方 ・疲労が抜けない方 ・体力に自信がない方 ・姿勢が気になる方 この様な方 […]
こんにちは。 8月のスケジュールをお知らせ致します。 <お休み> 7日(日)、13日(土)、14日(日)、15日(月)、21日(日)、22日(月)、28日(日) 11日(木)は祝日(山の日)ですので19時まで […]
こんにちは!トレーナーの新井です。 6月10〜12日の3日間で地元北九州で開催されたFMSセミナーを受講してきました! 今回のセミナーには、トレーナー、理学療法士、柔道整復師など様々なバックグ […]
こんにちは。 7月のスケジュールをお知らせ致します。 お休み 3日(日)、10日(日)、11日(月)、17日(日)、24日(日)、25日(月) 18日(月)は祝日(海の日)ですので19時までの営業となります。 今年は梅雨 […]
皆さんこんにちは! 今回はトレーニング以外で私達が普段行っている取り組みについてご紹介させていただきます。 施設内には商品ディスプレイをはじめ、2F美容サロン&GRACE(アンドグレイス)で取り扱っている 商品の […]
腰痛・肩こりなどの慢性的な痛みは、姿勢の悪さが原因 トレーニングジムに通っている人は健康的な毎日を送っているイメージがあると思いますが、腰痛や肩こり、関節痛などで合わせて整骨院や整形外科に定期的に通っている […]
こんにちは。6月のスケジュールをお知らせ致します。 お休み 5日(日)、6日(月)、12日(日)、19日(日)、20日(月)、26日(日) 6月といえば梅雨。 日本気象協会によると北部九州では平年よりやや遅い11日前後が […]
こんにちは!トレーナーの新井です。 5月15日(日)に大分県で開催された沓脱先生の手技療法セミナーを受講してきました! 沓脱先生は、普段北海道札幌市でくつぬぎ手技治療院を営まれており、手技療法に関する書籍なども執筆されて […]
今回は肩こりが起こるメカニズムと予防する為に 効果的なエクササイズをご紹介したいと思います。 結論から言いますと 肩こりは首や肩周りの筋肉が過緊張を起こすことで 血液循環が悪くなり疲労物質が蓄積して起こりま […]
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