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2026.03.11

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判断の質は、身体の状態で変わる

人は1日に約3万5,000回の選択をしていると言われています。 ・朝すぐ起きるか、もう少し寝るか。・目の前の課題に向き合うか、後回しにするか。・冷静に判断するか、感情に流されるか。 日々の行動も、人生の方向性も、こうした […]

2024.01.29

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脳と体の調和

GROUND RULE.代表の矢野耕二です。 私たち、人生の土台を作るパーソナルトレーニングジムGROUND RULE.は、単なる筋トレやダイエットを目的とした運動ではなく運動を通じて、その先にある皆さんのフィットネスラ […]