2021-11-19
パワープレートマシンのご紹介
こんにちは、トレーナーの横山です。 本日は「パワープレートマシン」のご紹介です！ GROUND RULE.の会 […]
設備紹介
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2020-01-10
【マシン紹介】PowerPlate
本日はGROUND RULE.のトレーニングで活用しているPower Plateマシンについてご紹介します。 […]
2019-12-17
スピードをモニタリングしながらウエイトトレーニング
本日はGROUND RULE.で取り入れている VBT（Velocity Based Training）につい […]
2019-11-12
ローイングマシンが設備に加わりました
本日は新たにトレーニング器具として加わったパフォームベーター社ローイングマシンについてご紹介します！ ローイン […]
2019-06-05
快適にトレーニングを行なっていただく為に
皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 ６月に入りジメジメとした嫌な天気が続いていますがいかがお過ごしでしょう […]
2017-05-28
【トレーニング機器紹介】KEISERハーフラックエアー
GROUND RULE.ではただ筋肉をつけるだけ、ただ運動するだけというトレーニングでは無く、アスリートから一 […]