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新しいことにチャレンジする際に、背中を押してくれた一冊   こんにちは。 早速ですが、 『〜朝時間が自分に革命をおこす〜人生を変えるモーニングメソッド』という本をご存じですか？     この […]

こんにちは！トレーナーの新井です。 先日東京に、SMART Cuffs 認定　血流制限トレーニングセミナーを受講しに行って参りました。   ・血流制限トレーニングとは？ 腕と脚の付け根にバンドを巻き付け空気圧で […]

こんにちは。トレーナーの新井です。 7月23日(土)、24日(日)の2日間で「パートナーストレッチスタンダードセミナー」を受講してきました！   講師の方は有名ストレッチ専門店で新人賞、役員賞を受賞した事もある […]

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