こんにちは！トレーナーの横山です。

皆さんは、「70歳を過ぎてから世界の山に挑戦する」と聞いたら、どう感じますか？

「すごい話だけど、自分には関係ない」そう思う方もいるかもしれません。

ですが、今回のブログを読んでいただければ決して特別な話ではなく“続ける意志”と“正しいサポート”があれば、年齢を重ねても挑戦は続けられるのだと感じていただけると思います。

今回は、GROUND RULE.に通ってくださっている会員様のF様をご紹介します。

「年齢を重ねても、やりたいことを諦めなくていい」

今回ご紹介するF様は、そんなことを改めて感じさせてくださる方です。

F様は56歳から毎年「六甲全山縦走」に挑戦し続けています。

神戸から宝塚まで約56kmを一日で歩き切る、非常にハードなコースで雨の日も、風の日も、毎年欠かさず完歩されてきました。

しかし、70歳を過ぎた頃から少しずつ歩くスピードの低下を感じはじめ「このままでは制限時間内に完歩できなくなるかもしれない」「長年続けてきた挑戦が途絶えてしまうかもしれない」そんな不安を感じるようになったそうです。

「やりたいことを続けるために身体を鍛える」

そこで、“どうにか改善できないか”と調べる中で「専門のトレーナーに身体を見てもらい、自分の弱点を改善したい」そう思い、GROUND RULE.に来てくださいました。F様がトレーニングを始められた理由は、単純な「運動不足解消」の為だけではなく元気でいられる時間を少しでも長くし好きな場所へ自分の足で行き続け、これからの人生をより豊かにしていくためにパーソナルトレーニングという選択をされたそうです。「健康のためにジムへ通う」というより“やりたいことを続けるために身体を鍛える”そんな感覚に近いのかもしれません。

通い始めて約1年、課題と感じていた股関節の柔軟性も改善し、歩くスピードが速くなり登山で足が上がりやすくなったと実感していただいております。

70代でキリマンジャロ登頂

そうしてトレーニングを継続してきた結果、なんと昨年F様はアフリカ最高峰・キリマンジャロへの登頂を達成されました！標高5,895m。高山病のリスクもある過酷な環境の中70代で見事に頂上へ辿り着かれました。

本当に素晴らしいです。

さらに今年7月には、ヨーロッパ最高峰・モンブランへの挑戦も予定されているなど、まだまだF様の挑戦は止まる事を知りません。

「健康だけはお金で買えない」

F様はこんな言葉を話してくださいました。

「年齢を重ねて本当に大切だと感じるのは健康。健康だけはお金では買えません。だからこそ、自分の身体に合った指導を受けられるパーソナルトレーニングには価値があると思っています。」

実際に身体の変化や体力の大切さを感じてこられたF様だからこそ、この言葉には大きな説得力があります。

手軽に通えるジムが増えている今、F様が選ばれたのは“ただ運動する場所”ではなく。自分の目標に向き合い、
課題や弱点を一つずつ改善していける環境でした。

GROUND RULE.がそんな存在であり続けられるよう、私たちもこれから全力でサポートしていきたいと思っています。

引き続き、次の目標であるモンブラン登頂に向けて身体づくりはもちろん、自信を持って頂上に立てるよう、これからも一緒に積み重ねていきたいと思います。

F様の挑戦は、私たちにとっても大きな励みです。

モンブランの頂上から見える景色をぜひまた聞かせてください！

、スタッフ一同これからも全力で応援しています☺️