【8月スタート！】話題のラジオ体操を“リアル”で体験してみませんか？
皆さんこんにちは！GROUND RULE.です。
このたびGROUND RULE.小倉店では、
CROSS FM「ウェルネスWAVE」で毎週土曜朝6:44から放送中の人気コーナー【ウェルラジ体操】を、
スタジオレッスンとして開催することになりました！
ウェルラジ体操ってなに？
ウェルラジ体操は、「ウェルビーイング＝心と身体の健やかさ」をテーマに、
日常の中で気軽に取り入れられる運動習慣を提案するラジオ体操の新しいカタチです。
放送では肩こりや腰のだるさを解消するストレッチや、スッと身体が整う体操をお届けしていますが、
「実際にやってみたけど合っているか不安」
「もう少し丁寧に教えてほしい」
そんなリスナーの皆様の声をきっかけに、レッスンとしての開催が決まりました！
レッスンの内容は？
実際のレッスンでは、ラジオで紹介している内容をもとに、
・日常で取り入れやすいストレッチ
・身体の土台を整えるやさしい体幹トレーニング
などを中心に、無理なく・気持ちよく・しっかり整う運動をお届けします。
「たくさん汗をかく」「息が上がる」ような運動ではなく、
あくまで日常にちょうどいい運動量で、終わった後には「身体が軽くなった」と感じていただける内容です。
初めての方も安心です
✔ 私服・スーツのまま参加OK（着替え不要）
✔ 運動が苦手でも大丈夫！やさしく進めます
✔ 肩こりや腰痛など、日頃の不調にアプローチできる内容
✔ 会員様以外の方も大歓迎！
運動に自信がない方や、これから新しい健康習慣を取り入れたい方にぴったりのレッスンです。
開催概要
📍場所
GROUND RULE. 小倉店（セントシティ小倉10階）
📆開催日
毎週金曜日【二部制】
① 11:00～11:45
② 18:30～19:15
💰料金
2,200円（税込）
※お支払いはクレジットカードまたはQRコード決済のみとなります。
🧴持ち物
・タオル
・飲み物
※ヨガマットは無料レンタルあり。服装自由。シューズ不要です。
お仕事の合間や帰り道、気軽に立ち寄れるリフレッシュ習慣として、ぜひご活用ください。
ご予約・お問い合わせは、LINE・DM・メール・お電話にて受け付けております。
皆様のご参加をお待ちしております！
