少し前になりますが、GROUND RULE.のトレーニングに通って頂いている 陸上アスリート２名の冬季練習スタートに向けて、フィジカルチェックを行いました。 この時期は、シーズンも終えこれから来期に向けて新たにカラダづく […]

先週末の26日（土）は、地方独立行政法人芦屋中央病院よりスポーツドクターでもある 整形外科医の迫田真輔先生をお招きして スポーツ指導者、保護者向けのセミナーを開催しました。 今回のセミナータイトルとなった「腰を落とせ！膝 […]

前回行った「コンディショニング講習会」に続いて 今回は「段階的なウォーミングアップの実践」というテーマで 県立中間高校陸上部の皆さんにトレーニング指導を行ってきました。   「ウォーミングアップアップ」と一言で […]