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マラソンに筋力トレーニングが必要な理由

こんにちは！トレーナーの新井達矢です！北九州マラソンの募集が始まっていますね。皆さんは応募されましたか？今回のブログの内容は、「マラソンに筋力トレーニングが必要」な理由についてお話ししていきたいと思います！ &nb […]

こんにちは。トレーナーの矢野です。今日は動きの立体的なとらえ方について少し専門的な視点からお伝えしようと思います。私たちの動作は日常の様々な面において・重力・床反力・慣性など。。 & […]