運動を始めるきっかけは、人それぞれです。

「姿勢が気になる」
「体力をつけたい」
「身体を引き締めたい」
「いつまでも好きなことを続けたい」

どんな理由であっても、新しい一歩を踏み出すことは大切なこと。

だからこそGROUND RULE.では、運動を始めることだけではなく、その先にある「なりたい自分」まで一緒に考えたいと思っています。

運動は、ゴールではなく「手段」

最近のトレーニングの兆候として、ピィラティスをはじめボディメイク、更にはハイロックス（HYROXなどが注目されています。しかし、私たちは、それぞれどれが特に良いという考え方をしていません。

大切なのは、「何をするか」よりも「何のためにするか」。

姿勢や身体の動きに目を向けたい方。
筋力をつけ、身体を強くしたい方。
日常生活をもっと快適にしたい方。
スポーツや趣味のパフォーマンスを高めたい方。

目的が違えば、必要な運動も変わります。

だからGROUND RULE.では、一つの方法に縛られず、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、必要な運動を選び、組み合わせてご提案しています。

目的に合わせて選べる、GROUND RULE.の環境

GROUND RULE.には、基本的なコンセプトは同じですが、少しだけ異なる特徴を持つ2つの店舗があります。

小倉店

小倉店には、リフォーマーやチェア、マシンピラティスに加え、筋力トレーニングにも対応できる設備を備えています。

身体の使い方を見直したい方から、筋力を高めたい方まで、目的に合わせてさまざまなアプローチを選択できます。

All-in-One Trainer

Reformer

Chair

折尾店

折尾店には、空気圧によって負荷を調整できるファンクショナルトレーナーをはじめ、自走式トレッドミル、ローイングマシン、スピンバイクなどを用意しています。

筋力だけでなく、持久力や身体を動かす能力など、より幅広い目的に対応できる環境です。

店舗によって設備や空間の特徴は異なりますが、目指していることは同じ。

「あなたの目的に、必要な運動を。」

それがGROUND RULE.の考え方です。

Power rack

Functional Trainer

Cardio

専門性と、心地よく過ごせる時間を

もちろん、適切な運動をご提案するためには、専門的な知識や技術が欠かせません。

私たちは学び続けることはもちろん、清潔で心地よく過ごせる空間や、スタッフとのコミュニケーションも大切にしています。

「運動をしに行く」というだけではなく、日常の中で少し立ち止まり、自分自身の身体と向き合える。

そんな時間を過ごしていただける場所でありたいと考えています。

未来の自分に、今できること。

運動を始める理由は、今の身体のお悩みかもしれません。

でも、その先にはきっと、

好きな服を楽しむこと。
旅行を思いきり楽しむこと。
好きなスポーツや趣味を長く続けること。
年齢を重ねても、自分らしく動けること。

そんな「なりたい自分」があるのではないでしょうか。

未来の自分に、今、何をしてあげられるでしょうか。

あなたの「なりたい自分」や「やってみたいこと」を、ぜひ一度聞かせてください。

GROUND RULE.が、そのための一歩を一緒に考えます。