本日はグループトレーニングの紹介です。

GROUND RULE.では、

「ケガの予防」「パフォーマンスの向上」

を目的としたパーソナルトレーニング、チームトレーニング指導の他に少人数で行なうグループトレーニングを行なっています。

グループトレーニングでは、

パーソナルトレーニングと同様、ただやみくもにトレーニングを行なうのでは無く、グループのレベルに合わせたトレーニングプログラムを作成し、トレーナーが内容や方法を一つひとつ指導しながら行ないます。

このため、普段からスポーツに取り組まれている方はもちろん、トレーニングがはじめての方も安心して受けて頂く事ができます。

気の知れた仲間と楽しく、時には励まし合いながら、一緒に身体を動かしてみるのはいかがでしょうか？

まずは、お友達同士やチームメイトと共に体験トレーニングを受けてみませんか？

【お問合せ】

093-883-7340

info@ground-rule.com

北九州市八幡西区則松1-10-33