２月のヨガレッスンをお知らせします。

２月１３日（火）１０：００スタート

２月１９日（月）１０：００スタート

講師：Erika Yamaguchi

GROUND RULE.（グラウンドルール）では、毎月ヨガ講師をお招きしてヨガレッスンを開催しています。

呼吸と姿勢を意識しながら、捻り系の動作やヨガの基本ともなる太陽礼拝なども交えながら、ゆっくりと身体を動かして行きます。

また、毎回内容が少しづつ変化していく内容なので、新たに自分の身体を知る良い機会にも。。

 

 

落ち着いた空間でヨガを楽しみたい方、アスリートのトレーニングとしてヨガを取り入れたい方、ヨガは初めてという方も大歓迎です。

※人数に限りがあるためご予約が必要となります。

お気軽にご連絡ください。ご参加お待ちしております。