夢を実現させるための不可欠な場所 F.Y様
- GROUND RULE.に通い始めた理由は？
- 70歳を過ぎた頃から、歩くスピードが落ちました。何が原因か調べた結果、股関節が硬くなり、可動域が狭くなっていることが判りました。そこを改善したいと思いここへ通い始めました。
- 初めて体験トレーニングに来た時の印象は？
- １時間があっと言う間でした。終わった時は、汗びっしょり！
でも息の上がるような、負荷が大き過ぎたり、激しいメニューは無く、私に合ったペースで様々なトレーニングを無理なく組み合わせてくれていました。これなら安心して続けられるなと感じました。
- トレーニングを始める前と比べて、体力や健康面で変化を感じますか？
- 毎年、同じ大会に出るので、はっきりと記録にでます。明らかに、股関節が柔らかくなり、歩くスピードは早くなりました。登山でも岩場で足が以前より上がるようになりました。
- GROUND RULE.はどういう場所ですか？
- 歳を取ってから何かに挑戦しようとすると、家族に必ず心配されるのが身体面です。身体は動くのか？体力はあるのか？無理してないか？ 家族の不安を無くすためにも、自己流でトレーニングするのではなく、専門のトレーナーに指導を受けながらしっかりと身体作りを続けることが大切だと思っています。ここは私のやりたい夢を実現させるための不可欠な場所です。
