施設案内

EXERCISE IS MEDICINE
日常のカラダの悩みの多くは運動によって解決出来る！

「スポーツでもっと良い結果を出したい」
「体力をつけてもっと沢山の事にチャレンジしたい」
「肩や腰の痛みなど慢性的な不調を根本から改善したい」
「ダイエットして若いころの体型に戻りたい」
「一人だと運動がなかなか長続きしない」

運動に取り組む目的や期待は人によって様々ですが、運動が正しく実践されれば、その運動自体がパフォーマンスアップのためのトレーニングになり、運動が機能的であれば、あらゆる目的に活用できる薬の様な存在にもなります。

GROUND RULE.では
「ただ痩せるだけ」、「ただ筋肉をつけるだけ」、という表面的な取組みではなく、正しく・たくさん動くためのカラダ（土台）づくりにしっかりと取組みます。

頑丈な家にはしっかりとした基礎（土台）が必要な様に、カラダにもしっかりとした土台を備え、その上で機能的で無駄の無いトレーニングを行なうことが、パフォーマンスアップや健康予防への近道になるのです。

スポーツのレベルアップの為のトレーニングはもちろん、年を重ねるごとに失ったカラダ本来の動きを取り戻しながら、新しいことに挑戦する。
そんな目的にあったトレーニングを「GROUND RULE.」で行なってみませんか。